Con este video aprenderá la técnica de liberación emocional.
Con este video aprenderá como hacer una meditación con imágenes guiada.
Con este video aprenderá las técnicas básicas para practicar la autocompasión.
Con este video comprenderá lo que es la meditación de atención plena y hará una meditación corta.
Con este video aprenderá lo que es la atención plena y también cómo puede calmar su mente y su cuerpo.
Mire este video para ver cinco formas de ayudarlo a sobrellevar las cosas cuando están fuera de su control.
Con este video aprenderá cinco maneras de crear estabilidad financiera.
Con este video aprenderá cinco maneras de reducir su estrés financiero.
Con este video aprenderá cinco maneras de manejar sus emociones.
Aprenda con este video cinco maneras de practicar el optimismo.
Con este video aprenderá cinco consejos para ayudar a reducir la soledad y aumentar la conexión.
Aprenda con este video siete formas de desarrollar la resiliencia.
Con este video aprenderá como la actividad puede ayudar a impulsar el bienestar mental.
Aprenda con este video cómo al replantear pensamientos puede mejorar el bienestar.
Aprenda con este video cuál es la conexión entre pensamientos, sentimientos y comportamientos.
